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Welche Gürtel sollte man wählen, um mit Brazilian Jiu-Jitsu zu beginnen?
Das Brazilian Jiu Jitsu ist eine faszinierende Kampfkunst, die von Jahr zu Jahr mehr Praktizierende begeistert und Menschen aus aller Welt in ihren Bann zieht. Sie kombiniert Technik, Strategie und Körperbeherrschung auf einzigartige Weise und fördert dabei sowohl mentale als auch physische Stärke. Viele Anfänger fragen sich zu Beginn, welche Gürtel man wählen sollte, um mit BJJ zu beginnen, und stehen oft vor der Frage, was die einzelnen Farben bedeuten, wie der Fortschritt im Training gemessen wird und welche Bedeutung der Gürtel im Laufe der eigenen Entwicklung trägt.
✅Jeder Erwachsene startet mit dem weißen Gürtel. Er ist das Symbol für den ersten Schritt, das Erkunden von Positionen und Techniken sowie das Sammeln erster Erfahrungen auf der Matte. Kinder durchlaufen ein unterteiltes System mit den sogenannten Zwischengürteln (grau, gelb, orange, grün), bevor sie ins Erwachsenensystem wechseln.
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Das Brazilian Jiu Jitsu Gürtelsystem verstehen
Im BJJ zeigt der Gürtel nicht nur die Gürtelfarbe, sondern auch, welche Fähigkeiten der Schüler bereits entwickelt hat. Gürtel werden nicht automatisch nach Jahren, sondern nach Leistung, Stil und Trainingserfolg verliehen.
Reihenfolge der Gürtel für Erwachsene
Das Brazilian Jiu Jitsu Gürtelsystem ist klar in verschiedene Farben unterteilt, die die Reise jedes Praktizierenden begleiten:
Weißer Gürtel: Einstieg, Grundlagen, erste Bewegungen erkunden.
Blauer Gürtel: nach 2–3 Jahren intensiven Trainings, besseres Verständnis für Guard und Kontrolle.
Lila Gürtel: komplexere Techniken, Entwicklung eines eigenen Stils, Leistungssteigerung.
Brauner Gürtel: Vorbereitung auf den Schwarzgurt, fast meisterliches Niveau.
Schwarzer Gürtel: Symbol für Meisterschaft, Wissen und oft auch das Lehren.
Jeder Schritt wurde bewusst so entwickelt, dass Schüler ihre Fähigkeiten verbessern und die Kampfkunst in der Tiefe verstehen.
Gürtelsystem für Kinder
Kinder starten oft mit dem weißen Gürtel, wechseln aber schnell zu den sogenannten Zwischengürteln (grau, gelb, orange, grün). Diese sind speziell entwickelt, um Motivation und Fortschritt sichtbar zu machen.
Welche Gürtel trägt ein Anfänger beim BJJ?
Ein Anfänger startet immer mit dem weißen Gürtel. Dieser symbolisiert, dass man bereit ist zu lernen, sich auf Bewegungen einzulassen und die richtige Art von Training zu entdecken.
Besonders am Anfang ist es wichtig, die Grundlagen zu erkunden: Guard, Positionen und erste Techniken. Viele Praktizierende berichten, dass gerade diese Zeit entscheidend dafür ist, ob man die Leidenschaft für das Brazilian Jiu Jitsu entwickelt.
Weitere Informationen: Wie bindet man seinen BJJ Gürtel richtig?
Wahl der richtigen Gürtelgröße
Neben der Gürtelfarbe ist auch die Gürtelgröße entscheidend, denn sie beeinflusst nicht nur das äußere Erscheinungsbild, sondern auch den Tragekomfort und die Funktionalität beim Training. Ein Gürtel sollte gut passen, stabil gebunden werden können und nicht zu kurz oder zu lang sein, damit er während des Rollens fest sitzt und nicht ständig neu gebunden werden muss. Die richtige Länge sorgt außerdem dafür, dass der Knoten sauber aussieht und das gesamte Erscheinungsbild des Gis ordentlich und respektvoll wirkt, was im Brazilian Jiu Jitsu eine wichtige Rolle spielt.
Tipps zur richtigen Auswahl
Messung des Taillenumfangs: Der Gürtel muss sich zwei Mal um die Taille wickeln lassen.
Größen beachten: Hersteller bieten verschiedene Größen an, die jeweils unterschiedlichen Körperformen entsprechen.
Beim Training testen: Nur ein Gürtel, der perfekt passt, bleibt während der Bewegungen sicher.
Ausrüstungsgegenstände vergleichen: So findet man den Gürtel, der nicht nur von der Größe, sondern auch vom Material her am besten ist.
So wird die Wahl der richtigen Gürtelgröße zu einem wichtigen Schritt auf der BJJ-Reise.
Unterschiede zu anderen Kampfsportarten
Im Vergleich zu Judo oder Karate gibt es im Brazilian Jiu Jitsu weniger Gürtelfarben, aber die Zeit, bis man den nächsten Gürtel verliehen bekommt, ist länger. Ein Blaugurt kann oft erst nach zwei Jahren intensiven Trainings erreicht werden, ein Schwarzgurt meist erst nach zehn oder mehr Jahren.
Diese lange Dauer gilt als Zeichen dafür, dass das System auf tiefe technische Entwicklung statt auf schnelle Beförderung setzt. Jeder Gürtel entspricht dabei einer klaren Stufe, die Schüler in verschiedenen Fähigkeiten und Bewegungen verbessert.
Tabelle: Übersicht Judo vs. BJJ Gürtel
| Kriterium | Judo | Brazilian Jiu Jitsu (BJJ) |
|---|---|---|
| Anzahl der Gürtelfarben | Viele, stark unterteilt | Wenige, klare Reihenfolge |
| Dauer bis Schwarzgurt | ca. 5–7 Jahre | 8–12 Jahre oder länger |
| Fokus | Würfe, Standkampf | Bodenkampf, Guard, Kontrolle |
| Streifen | weniger üblich | Streifen für Mikrofortschritte |
Diese Übersicht zeigt klar, dass das BJJ-System langsamer ist, dafür aber perfekt entwickelt, um echte Meisterschaft zu erlangen. Weitere Informationen: Wie wäscht man seinen BJJ Gi?
Faktoren, die beim Training wichtig sind
Geduld: Gürtel werden nicht verschenkt, sondern verdient.
Stil entwickeln: Jeder Praktizierende findet mit der Zeit seinen eigenen Weg.
Leistungssteigerung: Die Gürtelfarbe symbolisiert nicht nur Wissen, sondern auch Fortschritt im Training.
Regeln und Werte: Respekt, Disziplin und Schutz der Trainingspartner sind immer Teil der Reise.
Einige Linien, wie die der Gracie-Familie, legen besonderen Wert auf das Erhalten der Traditionen.
Fazit
Die Antwort auf die Frage „Welche Gürtel sollte man wählen, um mit BJJ zu beginnen?“ ist eindeutig: der weiße Gürtel. Er ist das Symbol für den ersten Schritt, für Lernbereitschaft und die Neugier, eine der spannendsten Kampfsportarten zu erkunden. Jeder weitere Gürtel – blauer Gürtel, lila Gürtel, brauner Gürtel, schwarzer Gürtel – wird erst nach vielen Jahren Training verliehen. So gilt das Brazilian Jiu Jitsu Gürtelsystem weltweit als eines der härtesten, aber auch als das, das die größte Leistungssteigerung ermöglicht. Wer also sein BJJ Gi zu sehen bekommt, sollte ihn stolz tragen, den weißen Gürtel kaufen und seine Reise beginnen. Denn nur so lassen sich Fähigkeiten verbessern, perfekte Bewegungen entwickeln und das volle Potenzial dieser Kunst entdecken.